Das bin ich
Meine berufliche Leidenschaft gilt der Förderung von Gesundheit und Bewegung. Mit einem Bachelor of Arts in Sportwissenschaft und Gesundheit in Prävention und Therapie von der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), sowie einem Bachelor of Science in Physiotherapie von der ZUYD Hogeschool in den Niederlanden, verbinde ich meine fundierte Ausbildung mit einer breiten Expertise. Als zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkten in Vinyasa, Yin Yoga, sowie prä- und postnatalem Yoga, verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Zusätzlich bin ich die Betreiberin von Little Movements, worüber ich als Yogalehrerin & Coach private als auch öffentliche Kurse anbiete.
Mein Ziel ist es, nicht nur therapeutische Interventionen anzubieten, sondern Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Grenzen zu erweitern und ein aktives, erfülltes Leben zu führen. Mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Bewegung strebe ich danach, meine Klienten zu inspirieren und zu befähigen, das Beste aus sich herauszuholen.
Abseits meiner Profession, liebe ich es zu tanzen und betreibe aktiv Kraftsport, was meine persönliche Bindung zur Bewegung weiter stärkt.
Qualifikationen
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Bachelor of Arts Sportwissenschaft und Gesundheit in Prävention und Therapie (Köln, DSHS)
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Bachelor of Science in Physiotherapy (Niederladen, Heerlen ZUYD)
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staatlich anerkannte Physiotherapeutin
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Yogalehrerin Ausbildung (Köln, Lord Vishnus Couch)
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Vinyasa/Flow
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Yin
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Prä- und Postnatales Yoga
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Beckenbodentraining & Rückbildung Ausbildung (Köln, Lebenbewegt)
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Betreiberin von Little Movements
Little Movements – Große Wirkung.
Unter Little Movements versteht man, dass kleine Schritte zu großen Veränderungen führen. Bei Little Movements trifft Kraft auf Gelassenheit, denn wahre Stärke entsteht nicht nur durch körperliches Training, sondern auch durch innere Ruhe. Basierend auf kleinen, konsequenten Handlungen, sei es durch Krafttraining, Achtsamkeit oder den Aufbau von Resilienz, sind es die kleinen Entscheidungen, die zu einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Leben führen.
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Kontakt
Bei Fragen oder Terminanfragen melde dich gerne bei mir:
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